主动说分手怎样挽回

分手是一件令人心痛的事情，不管是被动分手还是主动提出分手，都会带来痛苦和伤痕。但是，如果你主动提出分手，是否意味着你已经放弃了这段感情？其实不然，主动提出分手也可以是为了挽回这段感情，下面我们来看看怎样挽回。

1. 情绪要稳定

在提出分手后，很可能会出现各种情绪波动，像是极度忧郁、焦虑、悲伤、愤怒、失望等等。在开始挽回前，必须要稳定自己的情绪。这不仅是为了你自己，也是为了你和前任之间的关系。如果你的情绪过于激动，会对恢复感情造成更大的影响。

2.沉淀自己

提出分手后，需要抽出时间和空间，让自己稍微冷静一下。沉淀自己也是为了更好地准备重建关系。这个步骤中，你可以尝试新的爱好，或者是和父母朋友多联络，重新找回那些独立自主、积极进取的个性。

3.重新建立联系

经过沉淀后，你可以主动和前任联系。不必急于表白和重新开始，可以谈论一些轻松的话题，增进对方对你的好感。但是，也要注意适当的距离和空间，过度追求会让对方感到不安。

4.不要刻意逼迫

挽回感情可不是件容易的事情，而且通常需要花费一定时间和精力。建议你不要刻意逼迫对方，应该给彼此充分的时间来回忆过去，审视问题和意念成长。在适当的时候，再谈谈对方是否愿意让你们重新开始。

5.展示自己的改变

如果你和前任交往过一段时间，你应当知道对方的痛点和缺点。在挽回感情的过程中，需要展示自己的成长和改变，并带给对方惊喜。但这并不是说要完全否认自己，而是要让对方相信你已经在长达一段时间中加强了自己的优点，同时愿意改善不足之处。

6.与过去切割

如果你无法完全切割以前的回忆，那么重建关系的可能性就非常小。你必须要放下过去的负面情绪，包括嫉妒，愤怒，不满等，更要放下以前的某些事情或某些人。尽量将过往的余波缓解，让以前的人和事不再阻碍你们的感情。

7.承认自己的错误

如果你想要挽回感情，你需要思考为什么你会提出分手。可能是因为你缺乏一定的技巧表达自己，或者是因为你并不清楚自己真正想要什么。理解自己，承认自己的过错是挽回感情的第一步。如果你不承认自己的错误，要求对方回来只会让情况变得更加糟糕。

结语

总之，挽回感情需要经过时间的考验以及一定的技巧，绝不是一蹴而就的。但是，只要你专注于重建关系，并采取恰当的步骤，你就一定有机会重新拥有你想要的那个人。挽回感情，更是一次与自己相处的机会。努力让我们的内心更加成熟、睿智和优秀，让未来发展充满可能。