失望型分手挽回记录

失望型分手是一种最难以接受的分手类型，在失望型分手之后，挽回爱情的难度也相应地增加了。而针对失望型分手的挽回，需采取一定的策略和措施，以便挽回失去的爱情。

第一步：了解失望型分手的原因

失望型分手是因为你的伴侣对你的期望没有被满足而产生的分手。那么你就需要了解为什么你的伴侣会对你产生期望，以及这个期望和你的行为是否相符。只有了解了这些，你才能有针对性地制定挽回策略。

第二步：别让自己过分痛苦

在失望型分手之后，你可能会感到十分痛苦，失去了方向感等，但这种情况只会让你的挽回计划变得更难，所以你需要克服这种情绪，寻求自我调节和心理疏导。这里不建议去饮酒、开party等方式去疏导自己的情绪，你需要找到身心放松的方式，例如运动或者阅读等。

第三步：保持必要的联系

即使是在分手之后，你仍然需要保持和前任的必要联系，例如问候节日、祝福生日等，但不要让这种联系显得太过于强烈，以免被视为反噬，而让人逆反情绪更加强烈。

第四步：制定恰当的行动计划

在了解失望型分手的原因之后，你就要制定合适的行动计划。例如，如果你的伴侣觉得你不够关心她，那么你需要学会关注她，建立共同的话题和兴趣，让对方感受到你真正的关心和爱。但同时不要采取追求的方式，这样会引起对方的厌烦和拒绝。

第五步：慢慢的重建者你们的关系

一旦你制定了合适的计划并开始实施，接下来就需要慢慢地建立你们的关系。好的关系需要时间的沉淀和经营，所以要慢慢地来，不要太过心急。要明确的是，你所要做的不是一蹴而就的追求，而是为了重建你们之间的沟通和信任，让对方重新感受到你们的爱。

第六步：也让对方知道你现在的价值

一个人更愿意和有价值的人在一起，所以你需要让对方知道你现在的价值。可适当地展示自己的人格魅力、职业能力、经济能力以及你的文化兴趣等，让对方重新认识你，并自然而然地喜欢上你。

第七步：坚持自我，不要改变太多

你需要坚定你的个性和立场，不要过于改变自己，以免让对方看到的你不是真实的你。有时对方也需要看到你的平衡和独立，而不是一个寄生体。

第八步：拥有一份健康的恋爱关系

成功的挽回应该是建立在一个健康的恋爱关系基础之上的。你要想清楚，是否真的喜欢这个人，并做好充分的准备。不要过早地考虑结婚、分手等问题。要先让双方能够安心地享受恋爱过程,慢慢了解彼此的相处方式，卸下心中的包袱，让爱情在阳光下破土而出。

结语

失望型分手挽回需要很多的耐心和资源，但它并非不可能。如果你了解到分手的原因，制定了恰当的计划，并坚持自己，你可能会在不经意间发现，你的前任还爱着你，而你们重归于好。愿每一次挽回之旅都能有美满的结局。