家暴了如何能挽回婚姻呢

家暴是一个严重的问题，它不仅伤害了身体，更伤害了心灵。一旦家庭中出现家暴，就会给其它家庭成员带来不小的困扰。尤其是夫妻关系中出现家暴，会给受害方带来严重的心理创伤，使得婚姻关系变得非常脆弱。那么，当家暴出现在夫妻关系里面，如何才能挽回婚姻呢？

首先，在面对家暴的情况下，受害方需要保持冷静，理智的处理问题。不要轻易的放弃婚姻关系，要想尽一切办法挽回婚姻。在此之前，受害方需要寻求法律帮助，要及时向警方报案，确保自己和家庭成员的安全。通过与警方的合作，可以采取措施避免家暴的再次发生。当然，要从根本上解决问题，需要寻求专业的心理咨询师的帮助，以解决自己在心理上的难题。

其次，在家暴出现之后，受害方需要给自己一个良好的心态。不要过于自责和自我谴责，更不要一昧的将责任归咎于其他人。作为家暴的受害者，他们不应该承担过多的责任。相反，他们应该给自己一个心理暂缓期，充分放松心态，消除焦虑和紧张情绪。与此同时，受害方还需要多与朋友、家人交流，获取他们的支持和帮助，稳定自己的情绪，保持积极的心态。

第三，在修复家暴后的婚姻关系中，需要相互理解和关心。不要再去翻旧账，要放下心中的怨恨，重新开始婚姻生活。需要互相倾听，彼此理解，支持和信任对方。在生活中，要互相关心照顾，体贴对方的感受，不要再出现家暴的情况，从而建立起健康的夫妻关系。

最后，在修复婚姻关系的过程中，需要多参加社会活动，扩大自己的社交圈。可以参加一些兴趣爱好的活动，拓展社交网络，学习新的技能和知识，让婚姻关系更加稳定。与此同时，自己的事业和生活也需要继续发展，不要过分依赖对方，这样才能让自己更加独立自主。

综上所述，在家暴出现后，挽回婚姻并不是一件容易的事情。需要双方都付出一定的努力和耐心才能够成功。在这个过程中，切勿轻易放弃，要积极面对和解决问题，维护婚姻关系，让自己和家人都过上幸福的生活。