在婚姻做了错事怎么挽回

在婚姻中，做错事是很常见的。不管是因为自身原因，还是因为外界压力的影响，当我们做错事的时候，我们会对我们的婚姻产生负面影响。如果我们不及时采取措施，可能会导致婚姻破裂。所以，在婚姻做了错事后，如何去挽回，是每个有良心的婚姻伴侣都应该思考的问题。

第一步：道歉

对于做错事的人来说，道歉是第一步。但是并不是简单地说声“对不起”就可以了，而是要真诚地认识到自己的错误，并向受伤害的人表示出深深的歉意。道歉时需要避免说一些无关紧要的话，更不要借口辩解。只有真诚地表示歉意，才能赢得对方的谅解。

第二步：认识到问题的严重性

在道歉之后，需要认真反思自己所犯下的错误，并认识到问题的严重性。需要坦诚地面对自己的问题，试图找到解决问题的办法。如果问题涉及到沟通不畅、缺乏关注和理解等方面，可以学习沟通技巧、增强自己对对方的包容和理解。如果是由于过度争吵、意见不合等，可以寻求中立的第三方协助解决问题。

第三步：展现出改变

认识到问题的严重性，并不能够解决问题。需要将认识到问题的严重性转化为实际的行动，证明自己已经改变，并愿意努力维护婚姻的稳定。怎样展现出改变？可以多做一些关爱对方的事情，多沟通，多花些心思，增加两人的互动和交流。

第四步：重新获得对方的信任

由于自己的过失，已经破坏了对方对自己的信任，所以，重建对方的信任是很关键的一步。重建信任的规律就是履行承诺。在日常生活中，尽量做到做出承诺就兑现。如果还是有犯错，及时向对方道歉，并且在以后的日子里非常注意避免同一个错误的产生。

第五步：多理解对方，多为对方着想

在经历过矛盾和争吵后，双方之间会产生一些负面情绪。面对这种情况，需要对对方多加理解，多为对方着想。要展现出包容、理解、宽容和感激的情感，让对方感受到自己的价值和用户。通过这种方式帮助对方摆脱负面情绪，减少心理上的伤害，从而为疏通两人关系打好基础。

总结

婚姻中的互相支持与信任是成功婚姻的重要支撑。但是做错事情的时候，就需要尽力地挽回对彼此之间的伤害和损失。在婚姻中，面对挫折和问题，要掌握好自我超越的信心，通过自我认知和观察，找到问题的根源，化解不和，并以爱心和耐心来攻克婚姻中的摩擦和矛盾，缓解破碎婚姻的风险。这样才能在婚姻关系中注入新的生命力，真正实现幸福生活。