心理咨询师感情训练课

心理咨询师感情训练课

作为一名心理咨询师，我们经常会遇到一些心理问题比较严重的病人，如恐惧症、抑郁症等。对于这些病人，不仅需要提供专业的咨询服务，更需要切实帮助他们面对自己的问题并解决它们。

而在咨询过程中，我们会发现很多病人的问题根源都在于自己的情感受限，比如缺乏信任感、自卑、内向等等。有时候甚至这些问题会导致他们刻意回避自己的情感经历，对于这种情况往往会让咨询效果大打折扣。

因此，为了提高心理咨询的有效性，很多心理咨询师开始将情感训练纳入到自己的咨询课程中。

心理咨询师感情训练课的核心思想是帮助病人发现自己的情感障碍，从而达到开启情感通道的目的。这也是提高病人情感稳定性、增强生活的幸福感必须要经历的阶段。

具体的方法包括什么呢？

对于病人而言，第一步是学会倾听自己的情感声音。常言道，心里有一把秤。每个人身上都装着一串情感，我们需要学会用自己的语言对这些情感进行描述，从而更好的理解它们。

其次，我们需要改变自己的情感观念。比如，很多人天生就会对一些感情提出要求。他们可能认为，只有当感情满满的才会有成就感。但是这种观念往往会把自己推向情感的标准化。相比之下，一种新的观念就是学会欣赏感情的每一个版块，不只是积极向上的那一面。

第三，我们需要通过锻炼来提高自己的情感稳定性。这可能包括社交技能、心理认知知识、自我调节等等，不过，最重要的还是通过自我反思、勤奋上进来持续学习，这样才能更好的打磨自己的情感素质。

另一方面，我们还需要解决一些病人面对性、满足感的问题，从而更好的调整自己的情感状态。

其中，性的问题在心理咨询过程中一直是一个不小的痛点。我们可以结合咨询的需要开展一些性心理学训练，主要是帮助病人了解自己的性本能和偏好，并逐渐调整轻松面对自己的性爱问题。

对于满足感的调整，我们通常会为病人提供一些涉及生活幸福、情感表达等方面的静心与动态尝试。比如，考虑如何开展一个浪漫的夜晚、如何形成一种安全稳定的关系，或者如何从过去的痛楚中走出来。

总的来说，并不是所有人都能很好的调整自己的情感状况。但是，通过这种感情训练，我们有信心从根源上帮助他们找到自信并重新审视自己的生活价值，从而踏上新的生活旅程。