第三者离婚如何挽回婚姻

随着生活水平的不断提高，人们越来越注重婚姻生活的幸福感。可是，一些无情的第三者却会插足别人的婚姻，建立起难以割舍的关系，导致夫妻之间的感情破裂。面对第三者离婚如何挽回婚姻？真是让人困惑。本文我们从心态调整，行动转变和情感重建三个方面来探讨一下如何挽回婚姻。

一、心态调整

首先要调整的是自己的心态。因为发生了第三者，夫妻间感情破裂，反应最大的是受害者，最容易失去自我，情绪失控，自暴自弃。其实，无论是受害方还是出轨方，都需要调整心态来面对未来的问题。

1.出轨方的心态调整。

如果是出轨方，不要想着掩盖自己的错误，而是要去承认自己犯错了，坦白交代错误的原因和初衷，这样可以让对方更加知情，进而在情感上达成平衡。在这个过程中，出轨方一定要做到诚实守信，不要再撒谎欺骗另一半，否则会让对方彻底失去信任。另外，出轨者还要有所悔改，不要心存侥幸，花言巧语，这样会让另一半更加反感。

2.受害方的心态调整。

受害方应该冷静下来，不要意气用事。可以找几个朋友聊聊以前的美好回忆，或者参加一些放松心情的活动，例如音乐会、电影院等等，尽量通过这些方式来缓解痛苦和压抑情绪。同时，受害方也要理智地认识自己的处境，知道自己其实不是一个失败者，因为感情这个东西，是需要两个人去经营的。

二、行动转变

第二个方面是行动转变。心态调整只是一个开始，行动才是关键。夫妻离婚原因复杂，但是如果有了第三者，往往是因为夫妻感情疏离，夫妻间多少存在矛盾和问题。因此，如果想要挽回婚姻，就需要从行动上进行调整。

1.出轨方的行动转变。

出轨方要做到“知错就改”，积极去寻找问题的共同点，通过改变自己的一些不好的习惯和行为来增加相互感情的沟通。可以适当地提出反思问题的建议，或者向朋友和家人寻求帮助，获得更多的支持和指导。当然，自我反省、自我调整和自我教育也是必不可少的。

2.受害方的行动转变。

受害方可以试着为对方创造一些浪漫的气氛，例如温馨的小礼物、突然出现的惊喜、或者写情书等等。这些都是非常具有感染力的。当然，不要矫情，也不要动不动就撕心裂肺，否则会让对方感到厌烦。

三、情感重建

第三个方面是情感重建。爱和信任不是一朝一夕就能恢复的。需要时间去沟通和沟通，去彼此了解和透彻地理解。夫妻之间情感重建的关键是增加沟通，为对方提供更多的关怀、支持和建议。同时要尽量避免一些会引起不合理争吵的问题，例如比谁更对谁错、比谁更委屈等等。

1.出轨方的情感重建。

出轨者需要从行动上付诸实际，积极地为另一半赚取信任和支持。可以适时主动地去帮助对方做一些事情，例如打扫卫生、做饭等等。此外，出轨者也需要学会把注意力集中在夫妻感情上，了解彼此需求，谦虚地听取对方意见和建议，并且不断修正自己的行为。

2.受害方的情感重建。

受害方无论如何都需要给出轨者机会来挽救这段感情。但也不能一味地容忍对方。可以适当地表达自己的不满和不喜欢，但要保持冷静，避免用伤人的话语去贴标签。要将目光移到未来，营造一个建设性的沟通环境。当然，作为受害方，也要对自己的行为做出必要的调整。

结论

夫妻之间的感情终究是需要彼此去真心经营的，第三者只是一种导致夫妻矛盾的形式，要想挽回婚姻，我们所需要做的仅是心态调整、行动转变和情感重建。希望大家在经历了风雨之后，能够看到婚姻背后那坚不可摧的真爱，建立起更为美好的家庭。