婚姻厌恶期怎么挽回

婚姻厌恶期，是许多夫妻会经历的一段时间，这是可以正常的，不必过分担心，但如果一味地逃避、不处理，那么就会影响夫妻关系的稳定。那么，具体该怎样挽回这段关系呢？以下是几个方面的建议：

1.探究矛盾根源

在解决问题前，一定要知道问题的产生原因。很多时候，婚姻厌恶的原因不是发生在当下的事情，而是前一段时间积累的情绪和不满。所以，夫妻在面对这种情况时，应该一起回顾自己婚姻中过去的经历，试图找到产生不满的根源。这样，才可以找出正确的解决方案。

2.改变态度和相处方式

在夫妻相处过程中，如果双方一味地固执己见，是不利于婚姻关系的。有时候改变自己的态度和相处方式是很必要的。虽然说这个过程可能会比较痛苦，但无论是为了婚姻还是为了自己，正视现实、改变自己是必须的。

3.寻找共同点

虽然夫妻相处过程中难免会有矛盾，但在婚姻厌恶期间，夫妻间的矛盾容易升级。因此，为了解决这种状况最好的方法是尽量强调夫妻间的共同点和优点。找到共同点，这样更可以让夫妻之间的矛盾逐渐化解，总而言之，多谈心，多沟通。

4.在对方需要的时候，多多关注

在婚姻生活中，无论是亲密感还是温馨感，多数是通过小细节来体现出来的。当我们遇到伴侣需要帮助的时候，尽力去帮助他们。这样生活中就会更多一份互帮互助、互相关心，夫妻之间的关系也会因此逐渐回暖。

5.人格化的沟通方式比事情化的沟通方式更加有利

人格化的沟通方式与事情化的沟通方式的最大不同点在于，人格化的沟通方式更注重彼此之间的情感交流，比如在沟通的过程中借助手势、语語、眼神等情感表现手段来让对方感受到自己的真情实意。换而言之，就是在沟通过程中，既要传达清晰明确的信息，又要注意维护彼此之间的情感链接，这样对于夫妻关系的稳定也会有所帮助。

6.建立婚姻维系的良性周期

夫妻之间的婚姻关系，要想长期稳定，就不能只有热恋期的满满热情，也要有温馨稳定的相处期。在夫妻关系中，期望对方永远表现出“风流倜傥”式的情感表达方式是不现实的，夫妻之间也应该有所包容，接受彼此的真实情感表达，这样对于夫妻关系的发展是有积极作用的。

7.夫妻去发现新的局域好玩的项目

生活在一起时间长了，夫妻之间的关系就会渐渐淡化，因此，夫妻一起去发现新的局域好玩的项目是很有必要的。尝试新事物，除了强化配对关系，还能增进亲密度和感情的深度。这种亲密感、随心所欲的玩乐活动，不仅能增进配对关系，更能让夫妻间感受到生活中的乐趣。

以上就是婚姻厌恶期怎么挽回的建议，很多时候，解决婚姻不和谐的问题需要一定的耐心和关心。夫妻之间的关系是很复杂的，但只要愿意用心去经营和维护，就能让婚姻关系继续向前。希望上述建议能帮助到那些正在经历婚姻困难的夫妻们，让他们的婚姻走向美满幸福。