吵架感情不好怎么挽回

对于恋爱中的双方而言，吵架是难以避免的情况。有时我们因为一些小事情而爆发了不该有的矛盾，而长时间的争执、不信任等情况更会导致感情变差。在这种情况下，如何挽救彼此之间的感情是关键。

第一步：沟通

第一步，理理吵架的原因，认清自己的位置和心态。如果两个人吵架，必须意识到之间的矛盾，在适当的时候进行沟通。例如，明确彼此的立场、情感、诉求。明确搞清双方的想法是很有必要的，这有助于解决争执及其可能造成的影响。

第二步：改变自己

在沟通后，我们可能会发现问题并非只在对方身上。也许我们自身的问题或者急躁和缺乏沟通的能力破坏了我们的感情。这时候就需要我们更新自己的认知和态度，并努力成为一个更优秀的人。我们不应该将责任全部加在对方身上，我们需要从自己身上进行改变，以此来调整自己的状态，让自己更好地面对和处理事情。

第三步：切实解决问题

在分析吵架之后，需要正视问题并提出解决方法。如果双方发现了问题的根本所在，那么就需要着手解决。付出一些努力让问题不再重演是很重要的。例如，如果问题是因为沟通不足，可以尝试采用更适合的方法进行沟通。如果是因为相处时的冲突，可以通过心态调整，适当让步和理解等方法来缓解并矫正。

第四步：多花时间在对方身上

通常情况下，吵架会破坏彼此之间的感情，导致对方更加疏远。当我们冷静下来后，应该多花时间在对方身上，对对方进行好的关怀和照顾。温暖的言语、贴心的举动会增加彼此之间的信任感和分担感。在一起的时候多积累共同的回忆和经历，这些都会成为日后回忆的点滴。

第五步：慢慢让对方重拾信任

破裂的感情需要时间去修复，信任的重建也需要耐心与时间。当你发现对方表现出可以信任的迹象后，可以采取一些行动让对方感觉到你回心转意。可以通过语言上的道歉、举动上的改变来让对方感受到自己的真心诚意。一旦对方能够重新建立起信任，那么你们之间的感情也就有了新的机会。

总结

解决问题的关键通常在于你们两个人的态度和方法。通过以上的方法，我相信大多数恋爱的人都有望挽回矛盾，获得新的起点和关系重生的机会。在这个过程中，我们可以发现我们身上的问题，寻求改变。对于吵架之后的情况，我们还可以通过沟通、解决问题、让对方重拾信任等方式，互相帮助和支持，达到关系的升华。